Cuidados a ter com os Olhos

É praticamente desnecessário falar sobre a importância dos olhos para qualquer ser humano, apesar de felizmente existirem cada vez mais invisuais que conseguem fazer a sua vida perfeitamente normal, a função dos nossos olhos é essencial para realizar praticamente qualquer tarefa do dia-a-dia.

O problema está na saúde dos mesmos, isto é, não adianta de nada ter a função dos olhos intacta quando a saúde destes não é a melhor, mostrando assim que mais tarde ou mais cedo haverão problemas, consequências e mudanças de hábitos necessárias, que até ao momento nunca tinham sido pensadas.

Assim, os cuidados a ter com os olhos são variados, dependendo do ambiente em que estes se encontram, dos hábitos criados pelo paciente e até das escolhas que este faz para o seu dia-a-dia.

Não é necessário dizer que os olhos são um dos órgãos mais importantes do ser humano, estando directamente ligados a um dos sentidos mais importantes também, a visão, por isso à mínima falha, essa visão pode ficar comprometida e nunca mais voltar a ser a mesma.

Mesmo com toda a tecnologia avançada que hoje em dia já existe, até as mais pequenas alterações de hábitos ou descuidos colocam em perigo os olhos, seja desde a exposição à radiação provocada por monitores ou outros aparelhos, passando pela exposição solar directa e até mesmo à frequência de locais com demasiadas partículas no ar.

Poucas pessoas sabem a importância que a alimentação tem para os olhos, salvo a referência ao ditado popular da cor dos olhos estar ligada à ingestão de cenoura, a verdade é que comer correctamente é uma das formas de proteger a visão e a saúde dos olhos.

A época de verão é também aquela que requer mais atenção por parte dos pacientes, pois os efeitos nocivos são também maiores, sendo por isso necessário redobrar os cuidados e ter até alguns específicos que noutras épocas não são tão importantes.

Cuidados a ter no verão

No que diz respeito à época de verão, como já referido, existem mais cuidados necessários do que nos restantes meses, principalmente pela exposição solar e as consequências e efeitos disso.

Assim, conheça alguns dos cuidados mais importantes para esta época:

– ao contrário do que se possa pensar, não se deve passar protector solar na região junto aos olhos, evitando assim que os químicos entrem nos mesmos;

– as pessoas que usam lentes de contacto, devem retirar as mesmas quando estiverem na piscina ou na praia, pois a areia existente no ar pode causar muitos problemas;

– aconselha-se o uso diário de óculos de sol, no entanto neste caso é importante também mencionar que estes devem ter protecção aos raios ultravioleta a 100%, por isso a compra de óculos fora das lojas especializadas não é aceitável, pois as consequências serão ainda piores do que nunca usar;

– depois de muito tempo junto à praia, com água do mar e exposição solar, é natural que os olhos aparentem uma irritação, sendo que nestes casos os pacientes devem aplicar compressas embebidas em soro fisiológico para aliviar a sensação e iniciar um tratamento;

– em alguns casos, ao fim de vários dias de praia, os olhos podem apresentar-se mais secos do que o normal, sendo que neste caso devem colocar umas gotas, receitadas por especialistas ou na farmácia, para que os olhos voltem ao seu estado normal;

Este tipo de cuidados serve essencialmente para evitar complicações ou até mesmo infecções nos olhos, contudo se o paciente sentir comichão, inchaço ou vermilhidão durante um longo período de tempo, é estritamente necessário a consulta médica o mais rápido possível, para identificar o problema e iniciar o tratamento, levando a que a visão não fique comprometida.

Cuidados a ter no dia-a-dia

Além dos cuidados específicos para a época de verão, existem ainda outros cuidados, mais simples, que devem ser aplicados ao dia-a-dia, tendo cuidado com as tarefas até mais comuns, evitando efeitos secundários ou consequências mais graves.

Sendo assim, entre os principais cuidados a ter com os olhos, destaca-se:

– nos dias de hoje a exposição em frente ao computador é bastante comum, seja por lazer ou profissão, no entanto é aconselhável que essa exposição seja intercalada com várias pausas ao longo do dia, para descansar os olhos;

– é também importante que uso a luminosidade adequada para cada caso, isto é, deve ter o cuidado de colocar o brilho dos monitores num tom médio, pois demasiado brilho cansa a vista e pode trazer várias consequências e efeitos secundários;

– por último, ainda falando de monitores, é imprescindível que mantenha uma distância aceitável dos computadores ou televisores, demasiado perto da vista apresenta muitos problemas;

– para os pacientes que usem óculos, é importante uma consulta médica anual para acompanhamento directo e análise da progressão do problema;

– para os pacientes que usem lentes de contacto, estas devem manter-se sempre dentro do seu prazo de validade e devem ser utilizadas o mínimo de horas possível ao longo do dia;

– o paciente deve também evitar ao máximo coçar os olhos, pois podem irritar a superfície ocular, provocando desgaste e cansaço, através de um gesto muito simples e comum;

– por último, mas extremamente importante, é necessário a realização de consultas de rotina periódicas, com a realização de exames, para evitar problemas oculares dos quais não existem sinais ou sintomas.

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19. Setembro 2014 by admin

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